Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит больше СеленСелен +417%
Содержит больше МагнийМагний +103.7%
Содержит больше КалийКалий +33%
Содержит больше МедьМедь +383.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58520.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.261mg 153mg 11749%
Медь 0.16mg 0.774mg 68%
Селен 24.3µg 4.7µg 36%
Витамин B3 3.185mg 7.922mg 30%
Натрий 839mg 156mg 30%
Цинк 0.87mg 3.94mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B2 0.427mg 0.14mg 22%
Витамин B1 0.358mg 0.1mg 22%
Железо 2.62mg 0.97mg 21%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 16.721g 16%
Кальций 204mg 78mg 13%
Жиры 25g 33.7g 13%
Магний 54mg 110mg 13%
Фосфор 382mg 308mg 11%
Белки 9.8g 15.5g 11%
Полиненасыщенные жиры 9.166g 10.65g 10%
Марганец 1.083mg 1.243mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холин 29.4mg 5%
Клетчатка 3.1g 4.1g 4%
Углеводы 58.2g 47.4g 4%
Витамин B5 0.622mg 0.83mg 4%
Витамин B9 64µg 75µg 3%
Калий 306mg 407mg 3%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 4.129g 4.678g 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Калорийность 497kcal 522kcal 1%
Чистые углеводы 55.1g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.13mg 0.149mg 0%
Треонин 0.298mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.698mg 0.986mg 0%
Лизин 0.344mg 0.545mg 0%
Метионин 0.167mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0.787mg 0%
Валин 0.438mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.219mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +100%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.