Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Gingersnaps

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
5
:
5
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Кальций +164.9%
Содержит больше Магний +10.2%
Содержит больше Фосфор +360.2%
Содержит больше Цинк +58.2%
Содержит больше Селен +376.5%
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит меньше Натрий -40.3%
Содержит больше Медь +90.6%
Содержит больше Марганец +43.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Содержит больше Кальций +164.9%
Содержит больше Магний +10.2%
Содержит больше Фосфор +360.2%
Содержит больше Цинк +58.2%
Содержит больше Селен +376.5%
Содержит больше Железо +144.3%
Содержит больше Калий +13.1%
Содержит меньше Натрий -40.3%
Содержит больше Медь +90.6%
Содержит больше Марганец +43.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 49

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
7
:
5
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%
Содержит больше Витамин B6 +166.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +35.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.235
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79%
Содержит больше Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B5 +63.7%
Содержит больше Витамин B6 +166.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +35.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.235

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
3
:
2
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Жиры +155.1%
Содержит больше Другое +58.3%
Содержит больше Углеводы +32.1%
Содержит больше Вода +65.6%
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +75%
Содержит больше Жиры +155.1%
Содержит больше Другое +58.3%
Содержит больше Углеводы +32.1%
Содержит больше Вода +65.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +568.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +568.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Gingersnaps
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Gingersnaps Мнение
55.1g 74.7g Gingersnaps
Белки 9.8g 5.6g Сэндвич с сыром
Жиры 25g 9.8g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 76.9g Gingersnaps
Калорийность 497kcal 416kcal Сэндвич с сыром
Сахар 19.92g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 2.2g Сэндвич с сыром
Кальций 204mg 77mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 6.4mg Gingersnaps
Магний 54mg 49mg Сэндвич с сыром
Фосфор 382mg 83mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 346mg Gingersnaps
Натрий 839mg 501mg Gingersnaps
Цинк 0.87mg 0.55mg Сэндвич с сыром
Медь 0.16mg 0.305mg Gingersnaps
Марганец 1.083mg 1.555mg Gingersnaps
Селен 24.3µg 5.1µg Сэндвич с сыром
Витамин A 71IU 2IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 21µg 0µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.97mg Gingersnaps
Витамин C 1.5mg 0mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.358mg 0.2mg Сэндвич с сыром
Витамин B2 0.427mg 0.293mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.185mg 3.235mg Gingersnaps
Витамин B5 0.622mg 0.38mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.098mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 87µg Gingersnaps
Витамин B12 0.12µg 0µg Сэндвич с сыром
Витамин K 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.13mg 0.08mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.298mg 0.155mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.383mg 0.212mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.698mg 0.38mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.344mg 0.195mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.167mg 0.094mg Сэндвич с сыром
Фенилаланин 0.472mg 0.263mg Сэндвич с сыром
Валин 0.438mg 0.248mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.219mg 0.114mg Сэндвич с сыром
Холестерин 7mg 0mg Gingersnaps
Насыщенные жиры 4.129g 2.451g Gingersnaps
Мононенасыщенные жиры 10.351g 5.365g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 9.166g 1.372g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Gingersnaps
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
26%
Gingersnaps
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
78%
Gingersnaps

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.