Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Keebler Oatmeal Cookies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24.8%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+1264.3%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Цинк
+335%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Содержит
больше
Железо
+24.8%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+1264.3%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Цинк
+335%
Содержит
меньше
Натрий
-61.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2510%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2510%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Другое
+245.5%
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Содержит
больше
Вода
+25%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+38%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Другое
+245.5%
Содержит
больше
Углеводы
+16.3%
Содержит
больше
Вода
+25%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 63.2g |
|
|
| Белки | 9.8g | 7.1g |
|
| Жиры | 25g | 20.1g |
|
| Углеводы | 58.2g | 67.7g |
|
| Калорийность | 497kcal | 478kcal |
|
| Сахар | 30.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 4.5g |
|
| Кальций | 204mg |
|
|
| Железо | 2.62mg | 2.1mg |
|
| Магний | 54mg | 6mg |
|
| Фосфор | 382mg | 28mg |
|
| Калий | 306mg | 123mg |
|
| Натрий | 839mg | 325mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.16mg |
|
|
| Марганец | 1.083mg |
|
|
| Селен | 24.3µg |
|
|
| Витамин A | 71IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 21µg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 39µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.298mg |
|
|
| Изолейцин | 0.383mg |
|
|
| Лейцин | 0.698mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.167mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.472mg |
|
|
| Валин | 0.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.219mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.27g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 6.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 4.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 7.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
85%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна