Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+292.3%
Содержит
больше
Железо
+194.4%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+187.2%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+24%
Содержит
больше
Марганец
+203.4%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Содержит
больше
Кальций
+292.3%
Содержит
больше
Железо
+194.4%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+187.2%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.3%
Содержит
больше
Медь
+24%
Содержит
больше
Марганец
+203.4%
Содержит
меньше
Натрий
-44.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+507%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+507%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+1288.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+1215.6%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+1288.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+1215.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3327.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+932.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3327.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+932.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.1g | 43.3g | ||
Белки | 9.8g | 7.7g | |
Жиры | 25g | 1.8g | |
Углеводы | 58.2g | 46g | |
Калорийность | 497kcal | 235kcal | |
Клетчатка | 3.1g | 2.7g | |
Кальций | 204mg | 52mg | |
Железо | 2.62mg | 0.89mg | |
Магний | 54mg | 21mg | |
Фосфор | 382mg | 133mg | |
Калий | 306mg | 131mg | |
Натрий | 839mg | 464mg | |
Цинк | 0.87mg | 0.7mg | |
Медь | 0.16mg | 0.129mg | |
Марганец | 1.083mg | 0.357mg | |
Селен | 24.3µg | ||
Витамин A | 71IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 0µg | |
Витамин C | 1.5mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.358mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 3.185mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.622mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.261mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 37µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.13mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.298mg | 0.242mg | |
Изолейцин | 0.383mg | 0.315mg | |
Лейцин | 0.698mg | 0.553mg | |
Лизин | 0.344mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.167mg | 0.139mg | |
Фенилаланин | 0.472mg | 0.379mg | |
Валин | 0.438mg | 0.353mg | |
Гистидин | 0.219mg | 0.17mg | |
Холестерин | 7mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.129g | 0.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.888g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
85%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 375mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна