Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +645.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +803.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 497kcal | 353kcal |
|
| Белки | 9.8g | 7g |
|
| Жиры | 25g | 16.3g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg |
|
| 55.1g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 58.2g | 44.6g |
|
| Холестерин | 7mg | 3mg |
|
| Магний | 54mg | 18mg |
|
| Кальций | 204mg | 235mg |
|
| Калий | 306mg | 121mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 382mg | 164mg |
|
| Натрий | 839mg | 580mg |
|
| Витамин A | 71IU | 82IU |
|
| Витамин A | 21µg |
|
|
| Марганец | 1.083mg | 0.378mg |
|
| Селен | 24.3µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 64µg | 61µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.161mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
23%
Итоговая оценка минералов
85%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна