Сэндвич с сыром или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +665% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1910.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +893.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1679.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +649.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.195g | 60% |
| Фосфор | 382mg | 19mg | 52% |
| Марганец | 1.083mg | 0.109mg | 42% |
| Селен | 24.3µg | 3µg | 39% |
| Жиры | 25g | 1.23g | 37% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.024mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.028mg | 28% |
| Железо | 2.62mg | 0.44mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.495g | 25% |
| Калорийность | 497kcal | 34kcal | 23% |
| Натрий | 839mg | 325mg | 22% |
| Кальций | 204mg | 8mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.015mg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 3.58g | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.455g | 17% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.425mg | 17% |
| Белки | 9.8g | 1.93g | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Магний | 54mg | 3mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.08mg | 11% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.3g | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.06mg | 11% |
| Калий | 306mg | 40mg | 8% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.08µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 5µg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +407.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1932.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1525.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2780% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1991.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4600.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
