Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+920%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Марганец
+875.7%
Содержит
больше
Селен
+127.1%
Содержит
больше
Железо
+106.9%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
больше
Цинк
+832.2%
Содержит
больше
Медь
+41.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 51
Одинаковое количество вещества Фосфор - 407
Содержит
больше
Кальций
+920%
Содержит
меньше
Натрий
-59.7%
Содержит
больше
Марганец
+875.7%
Содержит
больше
Селен
+127.1%
Содержит
больше
Железо
+106.9%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Содержит
больше
Цинк
+832.2%
Содержит
больше
Медь
+41.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 51
Одинаковое количество вещества Фосфор - 407
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+83.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+281.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+725%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+429.1%
Содержит
больше
Белки
+238.8%
Содержит
больше
Вода
+630%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+429.1%
Содержит
больше
Белки
+238.8%
Содержит
больше
Вода
+630%
Содержит
больше
Другое
+80%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+806.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.305
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+806.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.305
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 9.2g |
|
|
| Белки | 9.8g | 33.2g |
|
| Жиры | 25g | 25.6g |
|
| Углеводы | 58.2g | 11g |
|
| Калорийность | 497kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.8g |
|
| Кальций | 204mg | 20mg |
|
| Железо | 2.62mg | 5.42mg |
|
| Магний | 54mg | 51mg |
|
| Фосфор | 382mg | 407mg |
|
| Калий | 306mg | 597mg |
|
| Натрий | 839mg | 2081mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.111mg |
|
| Селен | 24.3µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 71IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.99µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.298mg |
|
|
| Изолейцин | 0.383mg |
|
|
| Лейцин | 0.698mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.167mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.472mg |
|
|
| Валин | 0.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.219mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
85%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах