Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Сравнить
  6. Сэндвич с сыром vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +145.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1441.2%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +54050%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КальцийКальций +23%
Содержит больше КалийКалий +14.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1531.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.405mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Дульсе де Лече DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.166g 0.375g 59%
Марганец 1.083mg 0.002mg 47%
Селен 24.3µg 2.7µg 39%
Железо 2.62mg 0.17mg 31%
Натрий 839mg 129mg 31%
Витамин B1 0.358mg 0.016mg 29%
Фосфор 382mg 193mg 27%
Жиры 25g 7.35g 27%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 2.143g 21%
Витамин B6 0.261mg 0.016mg 19%
Витамин B3 3.185mg 0.21mg 19%
Медь 0.16mg 0.004mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B9 64µg 11µg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Калорийность 497kcal 315kcal 9%
Витамин B12 0.12µg 0.31µg 8%
Магний 54mg 22mg 8%
Холестерин 7mg 29mg 7%
Витамин A 21µg 74µg 6%
Белки 9.8g 6.84g 6%
Кальций 204mg 251mg 5%
Витамин B5 0.622mg 0.835mg 4%
Насыщенные жиры 4.129g 4.534g 2%
Витамин B2 0.427mg 0.405mg 2%
Цинк 0.87mg 0.79mg 1%
Углеводы 58.2g 55.35g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин C 1.5mg 2.6mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Калий 306mg 350mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 55.1g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%
Содержит больше ВодаВода +797.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +383%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2344.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.534g

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.