Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+558.1%
Содержит
больше
Железо
+80.7%
Содержит
больше
Магний
+10.2%
Содержит
больше
Фосфор
+430.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+251.3%
Содержит
больше
Марганец
+46.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Одинаковое количество вещества Калий - 329
Содержит
больше
Кальций
+558.1%
Содержит
больше
Железо
+80.7%
Содержит
больше
Магний
+10.2%
Содержит
больше
Фосфор
+430.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+251.3%
Содержит
больше
Марганец
+46.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 49
Одинаковое количество вещества Калий - 329
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1653.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.344
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Содержит
больше
Витамин A
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+162%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1653.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.344
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+335.6%
Содержит
больше
Жиры
+4617%
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Вода
+1819.1%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+335.6%
Содержит
больше
Жиры
+4617%
Содержит
больше
Углеводы
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Вода
+1819.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3623.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6542%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3623.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6542%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 34.91g |
|
|
| Белки | 9.8g | 2.25g |
|
| Жиры | 25g | 0.53g |
|
| Углеводы | 58.2g | 34.91g |
|
| Калорийность | 497kcal | 154kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 204mg | 31mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.45mg |
|
| Магний | 54mg | 49mg |
|
| Фосфор | 382mg | 72mg |
|
| Калий | 306mg | 329mg |
|
| Натрий | 839mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.562mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 1.591mg |
|
| Селен | 24.3µg |
|
|
| Витамин A | 71IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 2µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
85%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 825mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах