Сэндвич с сыром или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1910.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +642.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2826.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.171g | 60% |
| Фосфор | 382mg | 19mg | 52% |
| Витамин C | 1.5mg | 43.9mg | 47% |
| Селен | 24.3µg | 0µg | 44% |
| Марганец | 1.083mg | 0.135mg | 41% |
| Жиры | 25g | 0.86g | 37% |
| Натрий | 839mg | 10mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.037mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.09mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.154g | 25% |
| Железо | 2.62mg | 0.86mg | 22% |
| Калорийность | 497kcal | 71kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.103g | 18% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.036mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.429mg | 17% |
| Белки | 9.8g | 1.88g | 16% |
| Клетчатка | 3.1g | 6.5g | 14% |
| Углеводы | 58.2g | 15.9g | 14% |
| Кальций | 204mg | 62mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 17µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.208mg | 8% |
| Магний | 54mg | 20mg | 8% |
| Медь | 0.16mg | 0.095mg | 7% |
| Цинк | 0.87mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Калий | 306mg | 186mg | 4% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 21µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +421.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2807% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +645.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2426.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6621.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5260.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
