Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+114.8%
Содержит
больше
Магний
+134.8%
Содержит
больше
Фосфор
+679.6%
Содержит
больше
Калий
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+690.5%
Содержит
больше
Селен
+3950%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Кальций
+1033.3%
Содержит
больше
Железо
+114.8%
Содержит
больше
Магний
+134.8%
Содержит
больше
Фосфор
+679.6%
Содержит
больше
Калий
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+67.3%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+690.5%
Содержит
больше
Селен
+3950%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+616%
Содержит
больше
Витамин B2
+374.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+696.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+268%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1533.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B1
+616%
Содержит
больше
Витамин B2
+374.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+696.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+268%
Содержит
больше
Витамин B6
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1533.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+415.8%
Содержит
больше
Жиры
+6150%
Содержит
больше
Углеводы
+795.4%
Содержит
больше
Другое
+442.9%
Содержит
больше
Вода
+2728.1%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+415.8%
Содержит
больше
Жиры
+6150%
Содержит
больше
Углеводы
+795.4%
Содержит
больше
Другое
+442.9%
Содержит
больше
Вода
+2728.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18383.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5775.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18383.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5775.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 4.1g |
|
|
| Белки | 9.8g | 1.9g |
|
| Жиры | 25g | 0.4g |
|
| Углеводы | 58.2g | 6.5g |
|
| Калорийность | 497kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.4g |
|
| Кальций | 204mg | 18mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.22mg |
|
| Магний | 54mg | 23mg |
|
| Фосфор | 382mg | 49mg |
|
| Калий | 306mg | 212mg |
|
| Натрий | 839mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.137mg |
|
| Селен | 24.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 71IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Холин | 5.3mg |
|
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.081mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.113mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.095mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.033mg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
57%
Итоговая оценка минералов
85%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 822mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах