Сэндвич с сыром или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.102g | 60% |
| Марганец | 1.083mg | 47% | |
| Жиры | 25g | 0.3g | 38% |
| Фосфор | 382mg | 147mg | 34% |
| Натрий | 839mg | 58mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.053g | 26% |
| Калорийность | 497kcal | 73kcal | 21% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Селен | 24.3µg | 14.1µg | 19% |
| Кальций | 204mg | 18mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.076g | 18% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.14mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.25mg | 14% |
| Железо | 2.62mg | 1.5mg | 14% |
| Холестерин | 7mg | 50mg | 14% |
| Белки | 9.8g | 16.4g | 13% |
| Витамин B9 | 64µg | 15µg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.4µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.2mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.12mg | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.25mg | 10% |
| Магний | 54mg | 20mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Калий | 306mg | 285mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 0.87mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 21µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2459.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19430.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8886.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
