Сэндвич с сыром или маргарин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7540% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1054.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13747.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 24.302g | 101% |
| Витамин A | 21µg | 819µg | 89% |
| Жиры | 25g | 80.71g | 86% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 38.877g | 71% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Фосфор | 382mg | 5mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 15.189g | 50% |
| Марганец | 1.083mg | 47% | |
| Селен | 24.3µg | 0µg | 44% |
| Натрий | 839mg | 2mg | 36% |
| Железо | 2.62mg | 0.06mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.037mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.01mg | 29% |
| Кальций | 204mg | 3mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.023mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.009mg | 19% |
| Белки | 9.8g | 0.16g | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 0.7g | 19% |
| Медь | 0.16mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 1µg | 16% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Магний | 54mg | 3mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Калорийность | 497kcal | 717kcal | 11% |
| Цинк | 0.87mg | 0mg | 8% |
| Калий | 306mg | 18mg | 8% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0.7g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8214.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |
