Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 839mg | 3728mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.884g | 42% |
| Фосфор | 382mg | 159mg | 32% |
| Селен | 24.3µg | 7µg | 31% |
| Медь | 0.16mg | 0.42mg | 29% |
| Жиры | 25g | 6.01g | 29% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 1.118g | 23% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.098mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.233mg | 15% |
| Цинк | 0.87mg | 2.56mg | 15% |
| Калорийность | 497kcal | 198kcal | 15% |
| Кальций | 204mg | 57mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.025g | 14% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.906mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Углеводы | 58.2g | 25.37g | 11% |
| Витамин B9 | 64µg | 19µg | 11% |
| Марганец | 1.083mg | 0.859mg | 10% |
| Клетчатка | 3.1g | 5.4g | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.337mg | 6% |
| Белки | 9.8g | 12.79g | 6% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.199mg | 5% |
| Калий | 306mg | 210mg | 3% |
| Железо | 2.62mg | 2.49mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.08µg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 4µg | 2% |
| Магний | 54mg | 48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +316% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1244.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.2% |
