Сэндвич с сыром или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1179.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.62mg | 33.53mg | 386% |
| Медь | 0.16mg | 1.11mg | 106% |
| Клетчатка | 3.1g | 24.6g | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Натрий | 839mg | 67mg | 34% |
| Селен | 24.3µg | 6.3µg | 33% |
| Магний | 54mg | 191mg | 33% |
| Жиры | 25g | 6.41g | 29% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.6mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Белки | 9.8g | 23g | 26% |
| Цинк | 0.87mg | 2.5mg | 15% |
| Калий | 306mg | 770mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.46g | 12% |
| Фосфор | 382mg | 296mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.64mg | 10% |
| Калорийность | 497kcal | 323kcal | 9% |
| Марганец | 1.083mg | 1.228mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.366mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.322mg | 3% |
| Кальций | 204mg | 176mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 3µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 64µg | 57µg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 58.2g | 58.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 33.75g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
