Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +229.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +645.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +706.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +397.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11628.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +720.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +251.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 21µg | 2463µg | 271% |
| Железо | 2.62mg | 21.14mg | 232% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.261mg | 2.141mg | 145% |
| Клетчатка | 3.1g | 34.9g | 127% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин B2 | 0.427mg | 1.23mg | 62% |
| Медь | 0.16mg | 0.713mg | 61% |
| Калий | 306mg | 2280mg | 58% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 10.06mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 2.51mg | 38% |
| Натрий | 839mg | 68mg | 34% |
| Селен | 24.3µg | 6.3µg | 33% |
| Цинк | 0.87mg | 4.33mg | 31% |
| Магний | 54mg | 178mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 1.695g | 22% |
| Марганец | 1.083mg | 1.59mg | 22% |
| Жиры | 25g | 12.89g | 19% |
| Калорийность | 497kcal | 282kcal | 11% |
| Фосфор | 382mg | 314mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 2.14g | 9% |
| Белки | 9.8g | 14.14g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 7.766g | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 49µg | 4% |
| Кальций | 204mg | 229mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.33mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 58.2g | 53.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
221%
Итоговая оценка минералов
85%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины