Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +973.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +983.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4832.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +792.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 17.708g | 62% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.3µg | 49% |
| Жиры | 25g | 46.28g | 33% |
| Натрий | 839mg | 1582mg | 32% |
| Фосфор | 382mg | 158mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 4.458g | 31% |
| Холестерин | 7mg | 97mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 20.77g | 26% |
| Углеводы | 58.2g | 1.18g | 19% |
| Кальций | 204mg | 19mg | 19% |
| Белки | 9.8g | 19.25g | 19% |
| Железо | 2.62mg | 1.33mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 5µg | 15% |
| Цинк | 0.87mg | 2.44mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.257mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 4.987mg | 11% |
| Магний | 54mg | 18mg | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Селен | 24.3µg | 29µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.362mg | 8% |
| Медь | 0.16mg | 0.091mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.271mg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.93mg | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Калий | 306mg | 274mg | 1% |
| Калорийность | 497kcal | 504kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 1.18g | N/A |
| Марганец | 1.083mg | 1.074mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
47%
Итоговая оценка минералов
85%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.579g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах