Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+436.8%
Содержит
больше
Фосфор
+282%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+117%
Содержит
меньше
Натрий
-59.4%
Содержит
больше
Медь
+141.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Содержит
больше
Кальций
+436.8%
Содержит
больше
Фосфор
+282%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+63.3%
Содержит
больше
Селен
+117%
Содержит
меньше
Натрий
-59.4%
Содержит
больше
Медь
+141.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.48
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+736.6%
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+140.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+736.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.9%
Содержит
больше
Другое
+90%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+78.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+71.9%
Содержит
больше
Другое
+90%
Содержит
больше
Жиры
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+78.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 58.2g |
|
|
| Белки | 9.8g | 5.7g |
|
| Жиры | 25g | 28.4g |
|
| Углеводы | 58.2g | 58.2g | |
| Калорийность | 497kcal | 488kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 204mg | 38mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.48mg |
|
| Магний | 54mg | 55mg |
|
| Фосфор | 382mg | 100mg |
|
| Калий | 306mg | 221mg |
|
| Натрий | 839mg | 341mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.386mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.663mg |
|
| Селен | 24.3µg | 11.2µg |
|
| Витамин A | 71IU | 594IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 139µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.391mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.106mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.279mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.123mg |
|
| Холестерин | 7mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 14.071g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 4.541g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
85%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.942g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна