Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +374.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.9% |
Содержит больше МедьМедь | +220% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +335% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +5357.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +364.8% |
Содержит больше СеленСелен | +167% |
Содержит больше МагнийМагний | +224.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2883.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +649.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +249900% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1498.9% |
Содержит больше ВодаВода | +2120.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +432.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517450% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305433.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 839mg | 7851mg | 305% |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.003g | 61% |
Фосфор | 382mg | 7mg | 54% |
Жиры | 25g | 0.01g | 38% |
Марганец | 1.083mg | 0.233mg | 37% |
Витамин B1 | 0.358mg | 0.012mg | 29% |
Магний | 54mg | 175mg | 29% |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.057mg | 28% |
Селен | 24.3µg | 9.1µg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.002g | 26% |
Калорийность | 497kcal | 35kcal | 23% |
Железо | 2.62mg | 0.78mg | 23% |
Насыщенные жиры | 4.129g | 0.003g | 19% |
Углеводы | 58.2g | 3.64g | 18% |
Кальций | 204mg | 43mg | 16% |
Витамин B12 | 0.12µg | 0.48µg | 15% |
Медь | 0.16mg | 0.05mg | 12% |
Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
Витамин B5 | 0.622mg | 0.118mg | 10% |
Витамин B6 | 0.261mg | 0.396mg | 10% |
Белки | 9.8g | 5.06g | 9% |
Цинк | 0.87mg | 0.2mg | 6% |
Витамин B3 | 3.185mg | 2.313mg | 5% |
Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
Витамин A | 21µg | 4µg | 2% |
Холин | 13.2mg | 2% | |
Витамин C | 1.5mg | 0.5mg | 1% |
Калий | 306mg | 288mg | 1% |
Чистые углеводы | 55.1g | 3.64g | N/A |
Сахар | 3.64g | N/A | |
Триптофан | 0.13mg | 0% | |
Треонин | 0.298mg | 0% | |
Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
Лейцин | 0.698mg | 0% | |
Лизин | 0.344mg | 0% | |
Метионин | 0.167mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
Валин | 0.438mg | 0% | |
Гистидин | 0.219mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

20%

Итоговая оценка минералов
85%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7012mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах