Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +374.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +167% |
| Содержит больше МагнийМагний | +224.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2883.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +649.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1498.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2120.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305433.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 839mg | 7851mg | 305% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.003g | 61% |
| Фосфор | 382mg | 7mg | 54% |
| Жиры | 25g | 0.01g | 38% |
| Марганец | 1.083mg | 0.233mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.012mg | 29% |
| Магний | 54mg | 175mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.057mg | 28% |
| Селен | 24.3µg | 9.1µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.002g | 26% |
| Калорийность | 497kcal | 35kcal | 23% |
| Железо | 2.62mg | 0.78mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.003g | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 3.64g | 18% |
| Кальций | 204mg | 43mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.48µg | 15% |
| Медь | 0.16mg | 0.05mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.118mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.396mg | 10% |
| Белки | 9.8g | 5.06g | 9% |
| Цинк | 0.87mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 2.313mg | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 51µg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 4µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0.5mg | 1% |
| Калий | 306mg | 288mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
85%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7012mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах