Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +542.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +604.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +916.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +519.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.083mg | 6.707mg | 245% |
| Медь | 0.16mg | 1.627mg | 163% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 28.569g | 129% |
| Кальций | 204mg | 1438mg | 123% |
| Железо | 2.62mg | 9.76mg | 89% |
| Фосфор | 382mg | 870mg | 70% |
| Магний | 54mg | 347mg | 70% |
| Клетчатка | 3.1g | 19.5g | 66% |
| Цинк | 0.87mg | 7.9mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.854mg | 41% |
| Натрий | 839mg | 26mg | 35% |
| Жиры | 25g | 41.56g | 25% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.1mg | 25% |
| Селен | 24.3µg | 13.5µg | 20% |
| Белки | 9.8g | 17.99g | 16% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.896mg | 14% |
| Калий | 306mg | 719mg | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 5.982g | 11% |
| Углеводы | 58.2g | 28.13g | 10% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.324mg | 6% |
| Витамин B9 | 64µg | 82µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 4.517g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калорийность | 497kcal | 525kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.247mg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.517g
