Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36% |
| Содержит больше КалийКалий | +512% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3371.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +98.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.218g | 60% |
| Фосфор | 382mg | 80mg | 43% |
| Селен | 24.3µg | 0.7µg | 43% |
| Жиры | 25g | 0.64g | 37% |
| Витамин B9 | 64µg | 196µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.058g | 26% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.06mg | 25% |
| Калорийность | 497kcal | 45kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.002mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.13g | 18% |
| Углеводы | 58.2g | 9.14g | 16% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.23mg | 15% |
| Медь | 0.16mg | 0.284mg | 14% |
| Марганец | 1.083mg | 1.4mg | 14% |
| Белки | 9.8g | 3.03g | 14% |
| Магний | 54mg | 107mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.5g | 10% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.6mg | 10% |
| Калий | 306mg | 50mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Железо | 2.62mg | 2.18mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 204mg | 150mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Цинк | 0.87mg | 0.38mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.697mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 3mg | 2% |
| Натрий | 839mg | 872mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин A | 21µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3806.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +536.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2399.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17746.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4104.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
