Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +872% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1276.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +402.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1709.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +310% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2357.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.373g | 59% |
| Фосфор | 382mg | 71mg | 44% |
| Селен | 24.3µg | 2.5µg | 40% |
| Натрий | 839mg | 45mg | 35% |
| Марганец | 1.083mg | 0.422mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.026mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.085mg | 26% |
| Жиры | 25g | 10.41g | 22% |
| Медь | 0.16mg | 0.329mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.012mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 2.943g | 19% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.176mg | 19% |
| Кальций | 204mg | 49mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 4µg | 15% |
| Белки | 9.8g | 2.39g | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 6.448g | 11% |
| Железо | 2.62mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.14mg | 10% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g | 6% |
| Углеводы | 58.2g | 76.44g | 6% |
| Калий | 306mg | 134mg | 5% |
| Калорийность | 497kcal | 411kcal | 4% |
| Магний | 54mg | 36mg | 4% |
| Витамин A | 21µg | 44µg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холестерин | 7mg | 14mg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 1.11mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.09µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
85%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 794mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.319g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах