Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Черимойя
Сравнить
Обзор различий между продуктами сэндвич с сыром и черимойя
- Сэндвич с сыром имеет больше фосфора, марганца, железа, витамина B2, витамина B1, кальция и витамина B3, однако черимойя содержит больше витамина C.
- Сэндвич с сыром покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 51% выше, чем черимойя.
- Черимойя содержит в 120 раз меньше натрия, чем сэндвич с сыром. Сэндвич с сыром содержит 839 мг натрия, в то время как черимойя содержит 7 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling и Cherimoya, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +870.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1369.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1064.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +394.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.188g | 60% |
| Фосфор | 382mg | 26mg | 51% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Марганец | 1.083mg | 0.093mg | 43% |
| Жиры | 25g | 0.68g | 37% |
| Натрий | 839mg | 7mg | 36% |
| Железо | 2.62mg | 0.27mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.055g | 26% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.131mg | 23% |
| Калорийность | 497kcal | 75kcal | 21% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.101mg | 21% |
| Кальций | 204mg | 10mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.233g | 18% |
| Белки | 9.8g | 1.57g | 16% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.644mg | 16% |
| Углеводы | 58.2g | 17.71g | 13% |
| Витамин C | 1.5mg | 12.6mg | 12% |
| Витамин B9 | 64µg | 23µg | 10% |
| Медь | 0.16mg | 0.069mg | 10% |
| Магний | 54mg | 17mg | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Цинк | 0.87mg | 0.16mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.345mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 306mg | 287mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Клетчатка | 3.1g | 3g | 0% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.257mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.063mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.042mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.021mg | 0% |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.68 г
Углеводы:
17.71 г
Вода:
79.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3576.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2380.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4775.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
