Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1210% |
| Содержит больше МедьМедь | +1130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21560% |
| Содержит больше СеленСелен | +478.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +496.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +623% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +467.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2479.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +695% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4529.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.198g | 60% |
| Марганец | 1.083mg | 0.005mg | 47% |
| Фосфор | 382mg | 109mg | 39% |
| Селен | 24.3µg | 4.2µg | 37% |
| Натрий | 839mg | 54mg | 34% |
| Жиры | 25g | 4.19g | 32% |
| Железо | 2.62mg | 0.2mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.034mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 1.302g | 23% |
| Калорийность | 497kcal | 88kcal | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.105mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.19mg | 18% |
| Холестерин | 7mg | 59mg | 17% |
| Углеводы | 58.2g | 8.05g | 17% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.05mg | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 1µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.45µg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Белки | 9.8g | 4.55g | 11% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Магний | 54mg | 19mg | 8% |
| Кальций | 204mg | 130mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 2.591g | 7% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Калий | 306mg | 165mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.417mg | 4% |
| Витамин A | 21µg | 59µg | 4% |
| Цинк | 0.87mg | 0.46mg | 4% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
85%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.538g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах