Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и McFlurry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
Содержит больше КалийКалий | +35.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.4% |
Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +669.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +412.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +572.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3010.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +172.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
2
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
Содержит больше БелкиБелки | +161.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +55.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +583.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.402g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
2
Крахмал:
0 г
Сахароза:
16.9 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
6.23 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +64% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +566.7% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +67.9% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +7687.5% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 213kcal | 177kcal | |
Белки | 10.52g | 4.02g | |
Жиры | 10.04g | 6.46g | |
Витамин C | 7.5mg | ||
19.23g | 26.62g | ||
Углеводы | 20.43g | 26.82g | |
Холестерин | 27mg | 16mg | |
Витамин D | 7IU | ||
Магний | 20mg | 17mg | |
Кальций | 171mg | 135mg | |
Калий | 282mg | 208mg | |
Железо | 1.81mg | 0.27mg | |
Сахар | 3.18g | 24.37g | |
Клетчатка | 1.2g | 0.2g | |
Медь | 0.084mg | 0.044mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.54mg | |
Крахмал | 15.67g | ||
Фосфор | 112mg | 116mg | |
Натрий | 575mg | 54mg | |
Витамин A | 170IU | 312IU | |
Витамин A | 22µg | ||
Витамин E | 0.41mg | 0.08mg | |
Витамин D | 0.2µg | ||
Марганец | 0.354mg | 0.046mg | |
Селен | 19.9µg | ||
Витамин B1 | 0.343mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.243mg | |
Витамин B3 | 4.323mg | 0.139mg | |
Витамин B5 | 0.555mg | 0.73mg | |
Витамин B6 | 0.203mg | 0.053mg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.6µg | |
Витамин K | 4.5µg | ||
Витамин B9 | 66µg | 3µg | |
Транс-жиры | 0.119g | 0.281g | |
Холин | 29.1mg | ||
Насыщенные жиры | 3.554g | 3.402g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 1.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.282g | |
Триптофан | 0.1mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 0.752mg | ||
Лизин | 0.491mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 0.431mg | ||
Валин | 0.501mg | ||
Гистидин | 0.301mg | ||
Фруктоза | 1.4g | 0.21g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | ||
0.104g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | ||
0.004g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | ||
0.013g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
17%
Итоговая оценка минералов
49%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McFlurry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McFlurry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McFlurry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна