Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Субмарина vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4175%
Содержит больше КалийКалий +9300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18000%
Содержит больше МедьМедь +8300%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +11100%
Содержит больше МарганецМарганец +35300%
Содержит больше СеленСелен +3216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +355.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2758.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1568.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Субмарина Баттерскотч DV% diff.
Селен 19.9µg 0.6µg 35%
Витамин B1 0.343mg 0.012mg 28%
Витамин B3 4.323mg 0.002mg 27%
Углеводы 20.43g 90.4g 23%
Железо 1.81mg 0.01mg 23%
Белки 10.52g 0.03g 21%
Витамин B2 0.267mg 0.016mg 19%
Кальций 171mg 4mg 17%
Витамин B9 66µg 0µg 17%
Фосфор 112mg 1mg 16%
Витамин B6 0.203mg 0mg 16%
Марганец 0.354mg 0.001mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.927g 0.122g 12%
Витамин B5 0.555mg 0.004mg 11%
Жиры 10.04g 3.3g 10%
Калорийность 213kcal 391kcal 9%
Медь 0.084mg 0.001mg 9%
Цинк 1.05mg 0.09mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин C 7.5mg 0mg 8%
Калий 282mg 3mg 8%
Натрий 575mg 391mg 8%
Насыщенные жиры 3.554g 2.065g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.716g 0.845g 7%
Холестерин 27mg 9mg 6%
Крахмал 15.67g 6%
Магний 20mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Холин 29.1mg 0.8mg 5%
Витамин K 4.5µg 0.3µg 4%
Витамин E 0.41mg 0.09mg 2%
Фруктоза 1.4g 2%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин A 22µg 28µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 19.23g 90.4g N/A
Сахар 3.18g 80.46g N/A
Транс-жиры 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +34966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.2%
Содержит больше ВодаВода +976.4%
Содержит больше ДругоеДругое +145.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +342.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1479.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.