Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+228.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+97%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Содержит
больше
Кальций
+228.8%
Содержит
больше
Фосфор
+148.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+97%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+13%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 153
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.28
Содержит
больше
Витамин A
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 153
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.28
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.53
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.4%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Содержит
больше
Углеводы
+61.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.23g | 32.92g |
|
|
| Белки | 10.52g | 6.48g |
|
| Жиры | 10.04g | 6.22g |
|
| Углеводы | 20.43g | 32.92g |
|
| Калорийность | 213kcal | 206kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 1.4g |
|
|
| Сахар | 3.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 171mg | 52mg |
|
| Железо | 1.81mg | 2.08mg |
|
| Магний | 20mg | 40mg |
|
| Фосфор | 112mg | 45mg |
|
| Калий | 282mg | 301mg |
|
| Натрий | 575mg | 454mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.4mg |
|
| Селен | 19.9µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 170IU | 153IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 7.5mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.079mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.27mg |
|
| Лейцин | 0.752mg | 0.504mg |
|
| Лизин | 0.491mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.351mg |
|
| Валин | 0.501mg | 0.319mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 27mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.119g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 3.174g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.551g |
|
| 0.048g |
|
||
| 1.665g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
30%
Итоговая оценка минералов
49%
41%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах