Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +962.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +813.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.023g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.78 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0.06 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +171.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +373.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +976.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +33.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 177kcal |
|
| Белки | 10.52g | 15.7g |
|
| Жиры | 10.04g | 6.3g |
|
| Витамин C | 7.5mg | 4.5mg |
|
| 19.23g | 9.37g |
|
|
| Углеводы | 20.43g | 14.27g |
|
| Холестерин | 27mg | 5mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 56mg |
|
| Кальций | 171mg | 136mg |
|
| Калий | 282mg | 333mg |
|
| Железо | 1.81mg | 2.41mg |
|
| Сахар | 3.18g | 1.07g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 4.9g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.26mg |
|
| Крахмал | 15.67g | 5.78g |
|
| Фосфор | 112mg | 206mg |
|
| Натрий | 575mg | 569mg |
|
| Витамин A | 170IU | 16IU |
|
| Витамин A | 22µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.951mg |
|
| Селен | 19.9µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 2.651mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.244mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 3.753mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.289mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.303mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.01µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 4.2µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 124µg |
|
| Транс-жиры | 0.119g |
|
|
| Холин | 29.1mg | 19.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 1.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 1.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 2.023g |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.605mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.78mg |
|
| Лейцин | 0.752mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 0.491mg | 1.004mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.291mg |
|
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.885mg |
|
| Валин | 0.501mg | 0.89mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.465mg |
|
| Фруктоза | 1.4g | 0.13g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.104g | 0.081g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
97%
Итоговая оценка минералов
49%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна