Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +419% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +656.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3104.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1398.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +829.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2332.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +638.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3445.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1012.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +284.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11235.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.343mg | 10.99mg | 887% |
| Витамин B9 | 66µg | 2340µg | 569% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 4mg | 287% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 13.5mg | 259% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 40.2mg | 224% |
| Клетчатка | 1.2g | 26.9g | 103% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 1.5mg | 100% |
| Фосфор | 112mg | 637mg | 75% |
| Цинк | 1.05mg | 7.94mg | 63% |
| Белки | 10.52g | 40.44g | 60% |
| Медь | 0.084mg | 0.436mg | 39% |
| Натрий | 575mg | 51mg | 23% |
| Селен | 19.9µg | 7.9µg | 22% |
| Калий | 282mg | 955mg | 20% |
| Кальций | 171mg | 30mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.017g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 1.001g | 12% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Магний | 20mg | 54mg | 8% |
| Витамин C | 7.5mg | 0.3mg | 8% |
| Углеводы | 20.43g | 41.22g | 7% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.07µg | 6% |
| Калорийность | 213kcal | 325kcal | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Железо | 1.81mg | 2.17mg | 5% |
| Жиры | 10.04g | 7.61g | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.4µg | 3% |
| Марганец | 0.354mg | 0.312mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 4.309g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 29.1mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
566%
Итоговая оценка минералов
49%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.553g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах