Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +126.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +694% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +413.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.81mg | 8.6mg | 85% |
| Медь | 0.084mg | 0.667mg | 65% |
| Марганец | 0.354mg | 1.528mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 6.21g | 29% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 0mg | 27% |
| Натрий | 575mg | 7mg | 25% |
| Магний | 20mg | 115mg | 23% |
| Селен | 19.9µg | 8.8µg | 20% |
| Белки | 10.52g | 19.4g | 18% |
| Цинк | 1.05mg | 3.03mg | 18% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.4g | 17% |
| Витамин K | 4.5µg | 23.1µg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 8µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.16mg | 15% |
| Калий | 282mg | 729mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 1.591g | 9% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Фосфор | 112mg | 174mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.215mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин C | 7.5mg | 13mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Кальций | 171mg | 217mg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 57mg | 5% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.01mg | 3% |
| Углеводы | 20.43g | 12.68g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 2.43g | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 10.04g | 11g | 1% |
| Калорийность | 213kcal | 211kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 4.89g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.3% |
