Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+64%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 598
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.36
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Содержит
больше
Калий
+64%
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+92.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.6%
Содержит
больше
Медь
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 598
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.36
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин A
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Содержит
больше
Витамин K
+48.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин A
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+90.9%
Содержит
больше
Витамин K
+48.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+63.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.39
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.69
Одинаковое количество вещества Другое - 2.42
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Вода
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+63.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.39
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.69
Одинаковое количество вещества Другое - 2.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
1.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+57.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Содержит
больше
Крахмал
+72%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+425%
Содержит
больше
Мальтоза
+123.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
Содержит
больше
Глюкоза
+57.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Содержит
больше
Крахмал
+72%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+425%
Содержит
больше
Мальтоза
+123.4%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.23g | 31.03g | ||
Белки | 10.52g | 11.39g | |
Жиры | 10.04g | 9.69g | |
Углеводы | 20.43g | 33.33g | |
Калорийность | 213kcal | 266kcal | |
Крахмал | 15.67g | 26.95g | |
Фруктоза | 1.4g | 1g | |
Сахар | 3.18g | 3.58g | |
Клетчатка | 1.2g | 2.3g | |
Кальций | 171mg | 188mg | |
Железо | 1.81mg | 2.48mg | |
Магний | 20mg | 24mg | |
Фосфор | 112mg | 216mg | |
Калий | 282mg | 172mg | |
Натрий | 575mg | 598mg | |
Цинк | 1.05mg | 1.34mg | |
Медь | 0.084mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.354mg | 0.36mg | |
Селен | 19.9µg | 19.9µg | |
Витамин A | 170IU | 358IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 69µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.83mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин C | 7.5mg | 1.4mg | |
Витамин B1 | 0.343mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 4.323mg | 3.825mg | |
Витамин B5 | 0.555mg | ||
Витамин B6 | 0.203mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 93µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.42µg | |
Витамин K | 4.5µg | 6.7µg | |
Триптофан | 0.1mg | ||
Треонин | 0.331mg | 0.41mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.564mg | |
Лейцин | 0.752mg | 1.139mg | |
Лизин | 0.491mg | 0.77mg | |
Метионин | 0.21mg | 0.264mg | |
Фенилаланин | 0.431mg | 0.664mg | |
Валин | 0.501mg | 0.72mg | |
Гистидин | 0.301mg | 0.355mg | |
Холестерин | 27mg | 17mg | |
Транс-жиры | 0.119g | 0.241g | |
Насыщенные жиры | 3.554g | 4.465g | |
0.002g | 0g | ||
0.001g | 0.004g | ||
0.005g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 2.608g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.681g | |
0.048g | 0.003g | ||
1.665g | 1.367g | ||
0.003g | 0.003g | ||
0.104g | 0.175g | ||
0.004g | 0g | ||
0.013g | 0.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах