Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1454.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+49.3%
Содержит
больше
Калий
+281.1%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+77.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Медь
+20.2%
Содержит
больше
Марганец
+34.5%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Содержит
больше
Кальций
+1454.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+49.3%
Содержит
больше
Калий
+281.1%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+77.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Медь
+20.2%
Содержит
больше
Марганец
+34.5%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+412.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+321.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+412.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+576.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+321.7%
Содержит
больше
Витамин K
+80%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.2%
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Углеводы
+157.5%
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+48.2%
Содержит
больше
Жиры
+67.3%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Углеводы
+157.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.23g | 50.7g |
|
|
| Белки | 10.52g | 7.1g |
|
| Жиры | 10.04g | 6g |
|
| Углеводы | 20.43g | 52.6g |
|
| Калорийность | 213kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 1.4g |
|
|
| Сахар | 3.18g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.9g |
|
| Кальций | 171mg | 11mg |
|
| Железо | 1.81mg | 3.21mg |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Фосфор | 112mg | 75mg |
|
| Калий | 282mg | 74mg |
|
| Натрий | 575mg | 483mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.476mg |
|
| Селен | 19.9µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 170IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 7.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Холин | 29.1mg | 6.9mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.752mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.491mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.501mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 27mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.119g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 1.47g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.923g |
|
| 0.048g |
|
||
| 1.665g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
30%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах