Сравнить продукты Тако и Wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.086g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +335% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +280% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~16.1g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 9.2µg | 24.4µg | 28% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.33µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.295mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 1.618g | 13% |
| Витамин B5 | 0.526mg | 11% | |
| Клетчатка | 3.9g | 1.3g | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.3mg | 10% |
| Белки | 8.86g | 13.78g | 10% |
| Цинк | 1.75mg | 0.61mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.189mg | 8% |
| Кальций | 89mg | 23mg | 7% |
| Жиры | 12.7g | 8.1g | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.135mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин K | 15.3µg | 10.7µg | 4% |
| Железо | 1.19mg | 1.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 2.921g | 4% |
| Магний | 32mg | 24mg | 2% |
| Фосфор | 178mg | 161mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.3g | 1.14g | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 214kcal | 1% |
| Марганец | 0.249mg | 0.23mg | 1% |
| Крахмал | 14.78g | 16.1g | 1% |
| Калий | 209mg | 228mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Холестерин | 28mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 19.85g | 21.55g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 20.25g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Натрий | 397mg | 401mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0.514g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 3.086g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.54mg | 0% | |
| Лейцин | 0.93mg | 0% | |
| Лизин | 0.83mg | 0% | |
| Метионин | 0.29mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.59mg | 0% | |
| Гистидин | 0.38mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0.233g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | 0g | N/A | |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 2.705g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's chicken sandwich ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах