Сравнить продукты Тако и Краб

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тако

3

Краб

6

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+138%
Содержит меньше НатрийНатрий	-29.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+236.5%

Содержит больше МагнийМагний	+12.5%
Содержит больше КалийКалий	+23.9%
Содержит больше МедьМедь	+957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+117.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+31.5%
Содержит больше СеленСелен	+366.3%

Одинаковое количество вещества Кальций ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тако

4

Краб

9

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+117.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+5000%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+725%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+66.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+258.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+168.4%
Содержит больше ХолинХолин	+152.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.93µg	3.33µg	100%
Медь	0.077mg	0.814mg	82%
Селен	9.2µg	42.9µg	61%
Холестерин	28mg	97mg	23%
Витамин B5		0.997mg	20%
Полиненасыщенные жиры	3.042g	0.258g	19%
Насыщенные жиры	4.384g	0.201g	19%
Цинк	1.75mg	3.81mg	19%
Жиры	12.7g	0.74g	18%
Белки	8.86g	17.88g	18%
Клетчатка	3.9g	0g	16%
Витамин K	15.3µg	0.3µg	13%
Мононенасыщенные жиры	4.411g	0.129g	11%
Железо	1.19mg	0.5mg	9%
Холин	32mg	80.9mg	9%
Витамин B9	19µg	51µg	8%
Фосфор	178mg	234mg	8%
Витамин E	0.6mg	1.84mg	8%
Марганец	0.249mg	0.074mg	8%
Витамин B3	1.65mg	2.747mg	7%
Натрий	397mg	563mg	7%
Углеводы	19.85g	0g	7%
Калорийность	226kcal	83kcal	7%
Крахмал	14.78g	0g	6%
Витамин B6	0.09mg	0.156mg	5%
Витамин B2	0.06mg	0.093mg	3%
Витамин C	0.4mg	3.3mg	3%
Витамин B1	0.05mg	0.023mg	2%
Витамин A	20µg	1µg	2%
Витамин D	0.1µg	0µg	1%
Калий	209mg	259mg	1%
Магний	32mg	36mg	1%
Витамин D	4IU	0IU	1%
Чистые углеводы	15.95g	0g	N/A
Кальций	89mg	91mg	0%
Сахар	0.9g	0g	N/A
Транс-жиры	0.467g	0.014g	N/A
Триптофан		0.226mg	0%
Треонин		0.727mg	0%
Изолейцин		0.776mg	0%
Лейцин		1.307mg	0%
Лизин		1.386mg	0%
Метионин		0.452mg	0%
Фенилаланин		0.708mg	0%
Валин		0.806mg	0%
Гистидин		0.393mg	0%
Фруктоза	0.3g	0g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0.101g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.067g	N/A
	0.166g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0.009g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.004g	0.005g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.708g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тако

2

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Краб

3

Белки: 17.88 г

Жиры: 0.74 г

Углеводы: 0 г

Вода: 79.69 г

Другое: 1.69 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+1616.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%

Содержит больше БелкиБелки	+101.8%
Содержит больше ВодаВода	+39.8%

Одинаковое количество вещества Другое ~1.69г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Краб

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+3319.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1079.1%