Сравнить продукты Тако и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +102.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +684.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1181.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +250.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1455% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +360% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +216.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.19mg | 7.38mg | 77% |
| Натрий | 397mg | 1148mg | 33% |
| Витамин B9 | 19µg | 149µg | 33% |
| Марганец | 0.249mg | 0.778mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 5.08mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.298mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.46µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 10.625g | 16% |
| Углеводы | 19.85g | 64.55g | 15% |
| Крахмал | 14.78g | 51.87g | 15% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.24mg | 14% |
| Калорийность | 226kcal | 484kcal | 13% |
| Жиры | 12.7g | 20.37g | 12% |
| Фосфор | 178mg | 98mg | 11% |
| Цинк | 1.75mg | 0.66mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Холестерин | 28mg | 9% | |
| Витамин E | 0.6mg | 1.59mg | 7% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.4g | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Кальций | 89mg | 26mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.111mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 5.362g | 4% |
| Белки | 8.86g | 7.01g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 2.45g | 4% |
| Калий | 209mg | 129mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин K | 15.3µg | 17.9µg | 2% |
| Фруктоза | 0.3g | 0.95g | 1% |
| Селен | 9.2µg | 9.5µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 15.95g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 3.969g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.011g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
40%
Итоговая оценка минералов
40%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.978g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах