Сравнить продукты Тако и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4880% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1636.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +710% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 28mg | 91mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.5µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.46g | 17% |
| Витамин A | 20µg | 162µg | 16% |
| Натрий | 397mg | 61mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 7.46g | 14% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.7g | 13% |
| Железо | 1.19mg | 0.21mg | 12% |
| Витамин K | 15.3µg | 0.9µg | 12% |
| Селен | 9.2µg | 3µg | 11% |
| Марганец | 0.249mg | 0.005mg | 11% |
| Цинк | 1.75mg | 0.52mg | 11% |
| Белки | 8.86g | 4.1g | 10% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.095mg | 10% |
| Фосфор | 178mg | 116mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.182mg | 9% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Медь | 0.077mg | 0.03mg | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Кальций | 89mg | 131mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 29IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 3.49g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Холин | 32mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 19.85g | 22.2g | 1% |
| Калий | 209mg | 177mg | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 222kcal | 0% |
| Жиры | 12.7g | 13g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 21.16g | N/A |
| Витамин E | 0.6mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.049mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.3% |
