Сравнить продукты Тако и Суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+790%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+747.6%
Содержит
больше
Калий
+294.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Марганец
+937.5%
Содержит
больше
Медь
+40.3%
Содержит
больше
Кальций
+790%
Содержит
больше
Железо
+26.6%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+747.6%
Содержит
больше
Калий
+294.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.4%
Содержит
больше
Марганец
+937.5%
Содержит
больше
Медь
+40.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+389.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+389.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+176.9%
Содержит
больше
Жиры
+535%
Содержит
больше
Углеводы
+422.4%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Белки
+176.9%
Содержит
больше
Жиры
+535%
Содержит
больше
Углеводы
+422.4%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+656.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+792.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Насыщенные жиры:
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
0.341 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+656.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+792.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 3.8g |
|
|
| Белки | 8.86g | 3.2g |
|
| Жиры | 12.7g | 2g |
|
| Углеводы | 19.85g | 3.8g |
|
| Калорийность | 226kcal | 46kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 0.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 0g |
|
| Кальций | 89mg | 10mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.94mg |
|
| Магний | 32mg | 7mg |
|
| Фосфор | 178mg | 21mg |
|
| Калий | 209mg | 53mg |
|
| Натрий | 397mg | 501mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.108mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.024mg |
|
| Селен | 9.2µg |
|
|
| Витамин A | 131IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.13mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Холестерин | 28mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.501g |
|
| 0g | 0.121g |
|
|
| 0.005g | 0.086g |
|
|
| 0.006g | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.341g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.708g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
6%
Итоговая оценка минералов
40%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна