Сравнить продукты Тако и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +924.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +536.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +595.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1908.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2208.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +287.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 3.25µg | 97% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.205mg | 88% |
| Фосфор | 178mg | 776mg | 85% |
| Кальций | 89mg | 912mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 16.742g | 56% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Белки | 8.86g | 26.32g | 35% |
| Калий | 209mg | 1330mg | 33% |
| Витамин A | 20µg | 258µg | 26% |
| Холестерин | 28mg | 97mg | 23% |
| Жиры | 12.7g | 26.71g | 22% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.283mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.665g | 16% |
| Холин | 32mg | 117.4mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.302mg | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Калорийность | 226kcal | 496kcal | 14% |
| Цинк | 1.75mg | 3.34mg | 14% |
| Селен | 9.2µg | 16.3µg | 13% |
| Магний | 32mg | 85mg | 13% |
| Витамин K | 15.3µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин C | 0.4mg | 8.6mg | 9% |
| Железо | 1.19mg | 0.47mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 7.924g | 9% |
| Марганец | 0.249mg | 0.04mg | 9% |
| Углеводы | 19.85g | 38.42g | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.646mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 37µg | 5% |
| Витамин D | 4IU | 20IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Натрий | 397mg | 371mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 38.42g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
93%
Итоговая оценка минералов
40%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.358g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины