Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +32.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.5%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше МагнийМагний +41.3%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1895.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1325.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Амарант зерна DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.015mg 58%
Витамин B9 176µg 22µg 39%
Витамин B2 0.439mg 0.022mg 32%
Холестерин 73mg 24%
Витамин B3 3.35mg 0.235mg 19%
Железо 3.35mg 2.1mg 16%
Белки 11.31g 3.8g 15%
Марганец 0.547mg 0.854mg 13%
Витамин B12 0.31µg 13%
Углеводы 54.73g 18.69g 12%
Витамин B5 0.535mg 11%
Селен 5.5µg 10%
Калорийность 288kcal 102kcal 9%
Медь 0.228mg 0.149mg 9%
Клетчатка 2.1g 8%
Крахмал 16.23g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Магний 46mg 65mg 5%
Кальций 15mg 47mg 3%
Цинк 1.22mg 0.86mg 3%
Фосфор 163mg 148mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Витамин B6 0.093mg 0.113mg 2%
Жиры 2.3g 1.58g 1%
Калий 179mg 135mg 1%
Натрий 26mg 6mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Чистые углеводы 54.73g 16.59g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +197.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.8%
Содержит больше ВодаВода +142.5%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.