Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.4%
Содержит больше МагнийМагний +76.1%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит больше КалийКалий +774.3%
Содержит больше МедьМедь +107.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +665.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +123.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +512.2%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +460.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3096.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Вяленые помидоры
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Витамин B1 0.705mg 0.193mg 43%
Калий 179mg 1565mg 41%
Витамин B9 176µg 23µg 38%
Медь 0.228mg 0.473mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Клетчатка 5.8g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 8.663g 21%
Жиры 2.3g 14.08g 18%
Витамин B6 0.093mg 0.319mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 11.31g 5.06g 13%
Углеводы 54.73g 23.33g 10%
Натрий 26mg 266mg 10%
Магний 46mg 81mg 8%
Железо 3.35mg 2.68mg 8%
Насыщенные жиры 0.328g 1.893g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 2.06g 7%
Витамин A 14µg 64µg 6%
Селен 3µg 5%
Калорийность 288kcal 213kcal 4%
Витамин B2 0.439mg 0.383mg 4%
Марганец 0.547mg 0.466mg 4%
Цинк 1.22mg 0.78mg 4%
Фосфор 163mg 139mg 3%
Кальций 15mg 47mg 3%
Витамин B3 3.35mg 3.63mg 2%
Витамин B5 0.535mg 0.479mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 17.53g N/A
Триптофан 0.143mg 0.037mg 0%
Треонин 0.295mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.185mg 0%
Лизин 0.214mg 0.186mg 0%
Метионин 0.174mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.131mg 0%
Валин 0.476mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.077mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Вяленые помидоры
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тальятелле
53%
Вяленые помидоры
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
66%
Вяленые помидоры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.565g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вяленые помидоры
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.