Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тальятелле или вяленые помидоры - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.4%
Содержит больше МагнийМагний +76.1%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит больше КалийКалий +774.3%
Содержит больше МедьМедь +107.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +665.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Витамин B1 0.705mg 0.193mg 43%
Калий 179mg 1565mg 41%
Витамин B9 176µg 23µg 38%
Медь 0.228mg 0.473mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Клетчатка 5.8g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 8.663g 21%
Жиры 2.3g 14.08g 18%
Витамин B6 0.093mg 0.319mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Белки 11.31g 5.06g 13%
Углеводы 54.73g 23.33g 10%
Натрий 26mg 266mg 10%
Магний 46mg 81mg 8%
Железо 3.35mg 2.68mg 8%
Насыщенные жиры 0.328g 1.893g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 2.06g 7%
Витамин A 14µg 64µg 6%
Селен 3µg 5%
Калорийность 288kcal 213kcal 4%
Витамин B2 0.439mg 0.383mg 4%
Марганец 0.547mg 0.466mg 4%
Цинк 1.22mg 0.78mg 4%
Фосфор 163mg 139mg 3%
Кальций 15mg 47mg 3%
Витамин B3 3.35mg 3.63mg 2%
Витамин B5 0.535mg 0.479mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 17.53g N/A
Триптофан 0.143mg 0.037mg 0%
Треонин 0.295mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.185mg 0%
Лизин 0.214mg 0.186mg 0%
Метионин 0.174mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.131mg 0%
Валин 0.476mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +123.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +512.2%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +460.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3096.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.