Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +820%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +1690%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2292.9%
Содержит больше МедьМедь +365.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1937.5%
Содержит больше МарганецМарганец +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3276.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1055.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Клейкий рис DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.02mg 57%
Витамин B9 176µg 1µg 44%
Железо 3.35mg 0.14mg 40%
Витамин B2 0.439mg 0.013mg 33%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Фосфор 163mg 8mg 22%
Медь 0.228mg 0.049mg 20%
Витамин B3 3.35mg 0.29mg 19%
Белки 11.31g 2.02g 19%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Марганец 0.547mg 0.262mg 12%
Углеводы 54.73g 21.09g 11%
Селен 5.6µg 10%
Калорийность 288kcal 97kcal 10%
Магний 46mg 5mg 10%
Цинк 1.22mg 0.41mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.069g 6%
Витамин B5 0.535mg 0.215mg 6%
Калий 179mg 10mg 5%
Витамин B6 0.093mg 0.026mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Жиры 2.3g 0.19g 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Кальций 15mg 2mg 1%
Натрий 26mg 5mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.039g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.07g 1%
Чистые углеводы 54.73g 20.09g N/A
Сахар 0.05g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.143mg 0.023mg 0%
Треонин 0.295mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.167mg 0%
Лизин 0.214mg 0.073mg 0%
Метионин 0.174mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.108mg 0%
Валин 0.476mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +459.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.5%
Содержит больше ДругоеДругое +842.9%
Содержит больше ВодаВода +147.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1265.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.