Сравнить продукты Тальятелле и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +274.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1695.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.203mg | 42% |
| Витамин B9 | 176µg | 47µg | 32% |
| Медь | 0.228mg | 0.463mg | 26% |
| Холестерин | 73mg | 2mg | 24% |
| Натрий | 26mg | 580mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 4.153g | 21% |
| Жиры | 2.3g | 14.2g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 4.241g | 18% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.266mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 4.865g | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.09µg | 9% |
| Белки | 11.31g | 6.6g | 9% |
| Железо | 3.35mg | 4.01mg | 8% |
| Калорийность | 288kcal | 433kcal | 7% |
| Марганец | 0.547mg | 0.696mg | 6% |
| Углеводы | 54.73g | 72.7g | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Фосфор | 163mg | 132mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.051mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин B3 | 3.35mg | 2.858mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.381mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 31mg | 2% |
| Магний | 46mg | 53mg | 2% |
| Цинк | 1.22mg | 1.09mg | 1% |
| Калий | 179mg | 210mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы