Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Овощи

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Овощи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 15% 31% 28% 13% 22% 4.6% 49% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.5%
Содержит больше МедьМедь +174.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +149%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше МарганецМарганец +44.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 71% 7.6% 0% 18% 28% 16% 9.1% 17% 0% 59% 14% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +893%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +826.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1428.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Овощи DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.071mg 53%
Витамин B9 176µg 19µg 39%
Железо 3.35mg 0.82mg 32%
Витамин B2 0.439mg 0.12mg 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин A 14µg 214µg 22%
Витамин K 23.5µg 20%
Клетчатка 4.4g 18%
Белки 11.31g 2.86g 17%
Фосфор 163mg 51mg 16%
Витамин B3 3.35mg 0.851mg 16%
Медь 0.228mg 0.083mg 16%
Углеводы 54.73g 13.09g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 288kcal 65kcal 11%
Витамин B5 0.535mg 0.151mg 8%
Цинк 1.22mg 0.49mg 7%
Марганец 0.547mg 0.379mg 7%
Магний 46mg 22mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.072g 6%
Холин 24.1mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Жиры 2.3g 0.15g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 15mg 25mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.01g 1%
Витамин B6 0.093mg 0.074mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.031g 1%
Чистые углеводы 54.73g 8.69g N/A
Калий 179mg 169mg 0%
Сахар 3.12g N/A
Натрий 26mg 35mg 0%
Триптофан 0.143mg 0.029mg 0%
Треонин 0.295mg 0.115mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.139mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.19mg 0%
Лизин 0.214mg 0.17mg 0%
Метионин 0.174mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.12mg 0%
Валин 0.476mg 0.149mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
3% 13% 83%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 13.09 г
Вода: 83.23 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +295.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.1%
Содержит больше ВодаВода +168.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.67г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
27% 9% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.031 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.072 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2610%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1208.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Овощи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.