Тальятелле или орчата - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами тальятелле и орчата
- Орчата содержит меньше калорий, чем тальятелле. В то время как орчата содержит 54 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
- Орчата содержит меньше витамина B1, железа, витамина B2, меди, марганца, фосфора, витамина B3, витамина B5, цинка и магния чем тальятелле.
- Тальятелле обеспечивает на 59% больше дневной нормы витамина B1
- Орчата имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта орчата составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта тальятелле составляет 46.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Beverages, Horchata, as served in restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33400% |
| Содержит больше МедьМедь | +11300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +986.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7027.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0mg | 59% |
| Витамин B9 | 176µg | 44% | |
| Железо | 3.35mg | 0.01mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0mg | 34% |
| Медь | 0.228mg | 0.002mg | 25% |
| Холестерин | 73mg | 24% | |
| Марганец | 0.547mg | 0.01mg | 23% |
| Белки | 11.31g | 0.48g | 22% |
| Фосфор | 163mg | 15mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.047mg | 21% |
| Углеводы | 54.73g | 11.52g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Калорийность | 288kcal | 54kcal | 12% |
| Цинк | 1.22mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0mg | 11% |
| Магний | 46mg | 3mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.017mg | 6% |
| Калий | 179mg | 34mg | 4% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Жиры | 2.3g | 0.71g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 1% | |
| Натрий | 26mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 11.52g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2256.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +223.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +181% |
