Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Рапини

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Рапини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 32% 17% 80% 14% 21% 31% 4.3% 52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.5%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 44% 32% 0% 41% 30% 23% 19% 39% 0% 560% 62% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +835.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
3% 3% 93%
Белки: 3.17 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 2.85 г
Вода: 92.55 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +256.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +369.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1820.4%
Содержит больше ВодаВода +198.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +942.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +624.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Рапини
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Рапини DV% diff.
Витамин K 224µg 187%
Витамин B1 0.705mg 0.162mg 45%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B2 0.439mg 0.129mg 24%
Витамин B9 176µg 83µg 23%
Витамин C 0mg 20.2mg 22%
Медь 0.228mg 0.042mg 21%
Углеводы 54.73g 2.85g 17%
Белки 11.31g 3.17g 16%
Железо 3.35mg 2.14mg 15%
Фосфор 163mg 73mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 3.35mg 1.221mg 13%
Витамин A 14µg 131µg 13%
Калорийность 288kcal 22kcal 13%
Клетчатка 2.7g 11%
Витамин E 1.62mg 11%
Кальций 15mg 108mg 9%
Марганец 0.547mg 0.395mg 7%
Витамин B6 0.093mg 0.171mg 6%
Магний 46mg 22mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.13g 5%
Цинк 1.22mg 0.77mg 4%
Витамин B5 0.535mg 0.322mg 4%
Жиры 2.3g 0.49g 3%
Холин 18.3mg 3%
Селен 1µg 2%
Калий 179mg 196mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.05g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.026g 1%
Чистые углеводы 54.73g 0.15g N/A
Сахар 0.38g N/A
Натрий 26mg 33mg 0%
Триптофан 0.143mg 0.043mg 0%
Треонин 0.295mg 0.106mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.17mg 0%
Лизин 0.214mg 0.198mg 0%
Метионин 0.174mg 0.048mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.128mg 0%
Валин 0.476mg 0.153mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.066mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Рапини
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тальятелле
71%
Рапини
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
27%
Рапини

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рапини
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини
Рапини дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Рапини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170381/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.