Тальятелле или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тальятелле и сладкие гренки
- Тальятелле содержит больше калорий, чем сладкие гренки. Тальятелле содержит 288 калорий, в то время как сладкие гренки содержит 229 калорий.
- Тальятелле имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, меди, марганца и витамина B3, однако сладкие гренки имеет больше витамина A.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 42% лучше покрывает тальятелле, чем сладкие гренки
- Тальятелле имеет в 4 раз больше витамина B9, чем сладкие гренки. Тальятелле имеет 176 µg витамина B9, в то время как сладкие гренки имеет 43 µg.
- Тальятелле имеет низкое содержание холестерина.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс, чем тальятелле.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +785.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.204mg | 42% |
| Селен | 20.1µg | 37% | |
| Витамин B9 | 176µg | 43µg | 33% |
| Железо | 3.35mg | 1.67mg | 21% |
| Натрий | 26mg | 479mg | 20% |
| Медь | 0.228mg | 0.058mg | 19% |
| Марганец | 0.547mg | 0.188mg | 16% |
| Холестерин | 73mg | 116mg | 14% |
| Жиры | 2.3g | 10.8g | 13% |
| Витамин A | 14µg | 124µg | 12% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1.628mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 4.524g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 2.723g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 2.594g | 11% |
| Углеводы | 54.73g | 25g | 10% |
| Кальций | 15mg | 100mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.321mg | 9% |
| Фосфор | 163mg | 117mg | 7% |
| Магний | 46mg | 17mg | 7% |
| Белки | 11.31g | 7.7g | 7% |
| Цинк | 1.22mg | 0.67mg | 5% |
| Калорийность | 288kcal | 229kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.074mg | 1% |
| Калий | 179mg | 134mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 25g | N/A |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.549mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.31µg | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1569.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.4% |
