Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +84%
Содержит больше КалийКалий +51.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.4%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +916.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МарганецМарганец +145.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +553%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +877.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Соевое молоко DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.06mg 54%
Витамин B9 176µg 18µg 40%
Железо 3.35mg 0.64mg 34%
Витамин B2 0.439mg 0.069mg 28%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B3 3.35mg 0.513mg 18%
Фосфор 163mg 52mg 16%
Углеводы 54.73g 6.28g 16%
Белки 11.31g 3.27g 16%
Марганец 0.547mg 0.223mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 288kcal 54kcal 12%
Медь 0.228mg 0.128mg 11%
Цинк 1.22mg 0.12mg 10%
Селен 4.8µg 9%
Магний 46mg 25mg 5%
Холин 23.6mg 4%
Витамин B5 0.535mg 0.373mg 3%
Витамин K 3µg 3%
Калий 179mg 118mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Кальций 15mg 25mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин B6 0.093mg 0.077mg 1%
Натрий 26mg 51mg 1%
Жиры 2.3g 1.75g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.205g 1%
Чистые углеводы 54.73g 5.68g N/A
Сахар 3.99g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.401g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.961g 0%
Триптофан 0.143mg 0.038mg 0%
Треонин 0.295mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.186mg 0%
Лизин 0.214mg 0.131mg 0%
Метионин 0.174mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.113mg 0%
Валин 0.476mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +245.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +771.5%
Содержит больше ВодаВода +184%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.961g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.