Тальятелле или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами тальятелле и сухое молоко
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем тальятелле. В то время как сухое молоко содержит 496 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
- Тальятелле имеет больше железа, витамина B1 и витамина B9, однако сухое молоко содержит больше витамина B12, кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5 и калия.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 123% выше, чем тальятелле.
- Сухое молоко содержит в 7 раз меньше железа, чем тальятелле. Тальятелле содержит 3.35 мг железа, в то время как сухое молоко содержит 0.47 мг.
- Тальятелле имеет меньше насыщенных жиров.
- Тальятелле имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Milk, dry, whole, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +612.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +185% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1267.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5980% |
| Содержит больше КалийКалий | +643% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +948.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 3.25µg | 123% |
| Кальций | 15mg | 912mg | 90% |
| Фосфор | 163mg | 776mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 16.742g | 75% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 1.205mg | 59% |
| Жиры | 2.3g | 26.71g | 38% |
| Железо | 3.35mg | 0.47mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.283mg | 35% |
| Витамин B9 | 176µg | 37µg | 35% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 2.271mg | 35% |
| Калий | 179mg | 1330mg | 34% |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Белки | 11.31g | 26.32g | 30% |
| Витамин A | 14µg | 258µg | 27% |
| Марганец | 0.547mg | 0.04mg | 22% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Цинк | 1.22mg | 3.34mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 7.924g | 19% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.646mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.302mg | 16% |
| Медь | 0.228mg | 0.08mg | 16% |
| Натрий | 26mg | 371mg | 15% |
| Калорийность | 288kcal | 496kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Магний | 46mg | 85mg | 9% |
| Холестерин | 73mg | 97mg | 8% |
| Углеводы | 54.73g | 38.42g | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.665g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 54.73g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1155.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1061.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +821.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2824% |
