Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +625% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +794.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 6.28g | 28.97g | 45% |
| Селен | 6µg | 25.5µg | 35% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.834mg | 33% |
| Фосфор | 99mg | 309mg | 30% |
| Холестерин | 17mg | 96mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.47mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.39mg | 24% |
| Медь | 0.063mg | 0.276mg | 24% |
| Железо | 1.22mg | 2.87mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 4.081mg | 16% |
| Натрий | 427mg | 76mg | 15% |
| Цинк | 1.48mg | 3.17mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Жиры | 6.12g | 12.67g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 4.56g | 10% |
| Калий | 131mg | 388mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.024mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.54g | 6% |
| Углеводы | 18.12g | 0g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 4.34g | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 238kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.092mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 14mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.49µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.765mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
37%
Итоговая оценка минералов
30%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах