Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +279.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +664.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 427mg | 36mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.278mg | 15% |
| Железо | 1.22mg | 0.07mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.117g | 10% |
| Жиры | 6.12g | 0.39g | 9% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.75µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.208mg | 9% |
| Цинк | 1.48mg | 0.52mg | 9% |
| Кальций | 29mg | 110mg | 8% |
| Белки | 6.28g | 10.19g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.053g | 7% |
| Селен | 6µg | 9.7µg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.009mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.063mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.012g | 5% |
| Калорийность | 153kcal | 59kcal | 5% |
| Фосфор | 99mg | 135mg | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.017mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 3.6g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Холестерин | 17mg | 5mg | 4% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.331mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 3.6g | N/A |
| Калий | 131mg | 141mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 3.24g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| 0.029g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1469.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5067.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5633.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
